ここあの成長記録

自由に、気ままに。自分探し中。

2021-10-08から1日間の記事一覧

ストレス発散してますか?

皆さん、ストレス発散してますか? ストレスが溜まったとき どんな風に感じるでしょうか? 誰かに対して腹が立つ?自分にイライラする? 私は、相手に対して腹が立ち そんな自分を許せなくてイライラし 無口になってしまいます。(悪循環) 頭の中は重く、黒く…