初めてのギックリ腰・・・
こんにちは、ここあです。
前回、こちらの記事で腰が痛いという話をしていました。
昨晩が痛みのピークで眠れなかったので
帰宅途中にある整骨院さんへ連絡。
LINEメッセージでざっくり症状を伝えると
ぎっくり腰の可能性もあるので
一度見させて下さいとのことでした。
症状の経過はこんな感じです。
・7/2(日)
ダイビング後からなんか右腰が痛む
・7/3(月)
右だけじゃなくて左も痛いような気がする
・7/4(火)
左は収まったけど右側激痛
日中椅子に座ってるのも辛い
歩くと患部に響く、夜眠れない
・7/5(水)
夜痛くて眠れない、カロナール一錠飲む
施術中
私 「これってやっぱりぎっくり腰ですか？」
先生「完全にそうですねぇ…」
私 「あぁ…(落胆)」
先生「一生このままじゃないので治りますよ！」
ギックリ腰って、歳をとるにつれて
なりやすくなるものだと思っていたので
実は結構ショック受けてたんですよね(笑)
「年老いたなぁ私…」と思ってしまって^^;
聞くと年齢は関係ないそうで
若い方は小学生でもなるとのこと。
皆さん気をつけましょうね🥺
患部が熱を持ってたので冷えピタで冷やしたり
痛みに耐えられずカロナールを飲んでいましたが
どちらも正解だったようで褒められました。
完治するまでの相棒
施術後、昨晩は痛みで起きることもなく
朝までぐっすり眠れました。先生ありがとう！感謝。
ギックリ腰になって分かったのですが
日常生活をしていて腰を使うシーンってよくあるんですね。
少しの動作でも負担になるなんて・・・
気を付けなければ( т т )
まずは、痛みの急性期なので安静にして
来週あたりから少しずつ動かしていこうと思います。
